東京都指定 障害者就労移行・定着支援事業所HOPE神田(神田駅徒歩4分)
【就職定着率90%】【通所交通費助成】【定着支援サービス利用可】

リラックスヨガ体験(特別プログラム)

就職支援の現場から HOPE神田ブログ -訓練の様子-

ヨガインストラクターの北原先生をお招きして、リラックスヨガの体験会を行いました。

場所は、「コミュニケーション活動」のプログラムで使用している千代田区立スポーツセンターです。

 

前半・後半の2グループに分けて、同じトレーニングを行いました。

先生のポーズをがんばって真似します!

special_program01_190709

ヨガで習った呼吸法で、身体を休めます。

 

訓練生の中には、いびきをして寝ている方も!

 

もはや達人レベルです。恐れ入ります。

special_program03_190709

 

訓練生の皆さんは、日頃の訓練や就職活動の息抜きになりましたでしょうか?

 

訓練も就活も就業生活も、短距離走ではなく、長距離走ですね。

 

身体と気持ちの補給をしっかりと行って、さぁ、次に進みましょう!

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